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今が旬

北海道のアスパラを頂きました

アスパラが大好きなのでうれしいー

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カットしないで一本ずつ頭からポリポリ食べたい!

そこでこのようになりました

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ベーコン足りないじゃん!
ベーコンほどけて食べづらいじゃん!

と、途中から思いましたけど・・

いーんです
アスパラはすごくおいしく頂きましたので
ごちそう様です!

北海道って美味しい食材の宝庫ですね
海鮮・お肉・フルーツ・お菓子などなど
最近ではお米も評判がいいようで、もう怖いもの無しっ

北海道グルメ旅に行きたいな~


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豆ばっかり

最近ブームがきてしまいました。

炊飯器で手軽に炊けるのでどんどん作ってしまいます。

左が小豆 右が黒豆
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塩味が好み

【黒豆の分量】
豆1カップ
水4カップ
塩大1/3

塩味なので食事の時にポリポリ食べられて重宝してます

ただ、思い立って作った時間が夕食時。
なかなか豆が炊きあがらなくて、ご飯が炊けず・・
私のバカー!!!
先を考えて作りましょう。

炊飯器が2個欲しい我が家でした。

食物繊維で腸すっきり!?

女性なら一度は悩む腸の滞り問題
最近どーもスッキリしないので様々な食材を試してみました。

【試したこと(継続中もあり)】
ヨーグルト
プルーン
バナナ
納豆
キムチ
焼き芋
ワカメ
蒟蒻
朝冷たい水を飲む



改善される時もあれば、慣れてしまう事もあり。
どうしたら健康的な身体になれるのかしら・・

そこで今更ながらグリーンスムージー
目をつけてみました!

しかし、ウチには機械が無い
     ↓
どれ買おうかな~安いのないかな~
     ↓
そうだ旦那のカードのポイントで交換しよう
     ↓
旦那を説得。説得。説得。
     ↓
    成功

やっとミキサーが家に届きました。

この食材にバナナをプラスして作ってみました。
初心者なのでフルーツ多めです

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食材入れてスイッチON
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あっという間に完成
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アボカド効果でクリーミーに仕上がりました。
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アボカド無しリンゴと水多めのサラサラ(旦那さん用)
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これからの季節はさっぱり柑橘系や大葉を入れても美味しそう
普段皮を剥くリンゴやブドウなどの果物は皮つきのまま入れた方が
いいそうで、栄養もたっぷり なんとキウイも!

何通りものバリエーションが楽しめるスムージー。
これからは野菜の量を増やして 目指せ美腸
がんばるぞー

もんじゃ~

亀有の焼肉屋さん カスミの前の

もんじゃ・お好み焼き やぐら

前から気になっていて
行ってみました


店内は お相撲グッズがいっぱいある



まずは 切りいかにコーンとベビースターをプラスして
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初めから味付けしてあるから 楽チン
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うーん  美味しー


間で ウインナーとお漬物
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次に 大好きな 明太チーズもち
もう 最高の組み合わせ
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ここで お好み焼き
豚天に生姜とコーンをトッピン
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ねえ もう1枚食べようよ
1人で食べてください・・
な~んだ ・・・

今度は もっと大勢で来ようよ
わかった



美味しかったので 必ずまた来ます
今度は みんなで













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